Novembro Azul: Porque Cuidar da Saúde Também é Coisa de Homem
A Lutepel realizou passeio ciclístico para promover a campanha entre os seus colaboradores
Novembro Azul é um mês dedicado exclusivamente aos homens que tem como objetivo alertar e conscientizar à todos sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Infelizmente, o preconceito ainda é um dos grandes vilões no seu combate, mas lembre-se, quando você deixa de fazer o exame preventivo as chances de diagnóstico precoce são reduzidas, prejudicando o processo de cura.
Segundo o Instituto Nacional do Câncer, o câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais visto entre os homens, representando 28,6% dos casos. Por isso é tão importante deixar a vergonha e se cuidar, esse é o único meio de garantir a cura e uma vida saudável.
Prevenção
Siga uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, grãos e cereais integrais. Não consumir alimentos com muita gordura, principalmente as de origem animal, ajuda a diminuir o risco de câncer e outras doenças crônicas.
Diminuir o consumo de álcool, não fumar e fazer atividade física diariamente é fundamental para o seu corpo e mente.
Importância de praticar atividade física
A atividade física se tornou uma grande aliada da nossa saúde. O exercício regular é importante para a reabilitação por causa do efeito anti-inflamatório que proporciona.
Além de combater diretamente a obesidade, que é um dos grandes provedores do desarranjo hormonal e precursores aos mais diversos tipos de câncer.
Os exercícios físicos e a prática de esportes, devidamente orientadas e feitas com cuidado podem promover a sua vida, controle de peso, melhoramento do seu comportamento psicoemocional por meio da liberação das endorfinas, além de estimular os processos de reparação celular e a função imunológica, e desestimular vícios como tabagismo e alcoolismo.
Portanto, fazer um dieta balanceada, visitar regularmente o urologista e praticar atividade física, só te proporcionará bons momentos e será o seu melhor remédio.
A Lutepel junto com você por uma vida mais saudável
Com o objetivo de promover e inspirar nossos colaboradores a terem um estilo de vida mais saudável, a Lutepel promove diferentes ações durante o ano, e no Novembro Azul não poderia ser diferente.
A fim de motivar a interação e a prática de atividade física, organizamos neste mês um passeio de bicicleta junto de nossa equipe. Percorremos Lençóis Paulista, parando em alguns pontos para admirar a paisagem, interagir e nos hidratar.
Andar de bicicleta não apenas faz bem a saúde, como também melhora a frequência cardíaca, trabalha os membros inferiores e traz sensação de liberdade e independência.
Muito mais do que proporcionar bons momentos, queremos tornar a nossa empresa um lugar agradável de se trabalhar!
